Ciao futura X WOMAN! Sono felice che Tu sia qui!
All’interno di questo Manuale Definitivo, ho parlato di tutto ciò che devi sapere su:
- Genetica Muscolare
- Morfologia Corporea
- Alimentazione Istintiva con Digiuno Intermittente
- Tutto sull’ALLENAMENTO SCIENTIFICO con un Protocollo di 12 Settimane
- Longevità e Invecchiamento
- Ciclo Mestruale e Fitness
- Integratori
E molto altro ancora!
Ho abbinato al Libro un’AREA RISERVATA ONLINE ricca di contenuti inediti, con 12 casi studio di ragazze che si sono sottoposte a un programma di definizione, adottando metodiche diverse ma arrivando tutte quante a risultati SUPER.
All’interno dell’area riservata troverai anche un’AREA TUTORIAL, con tutti gli esercizi del protocollo di allenamento spiegati nel dettaglio!
Questo libro ti permetterà di non aver mai più bisogno di nulla, in relazione a COME MANGIARE E COME ALLENARTI, da qui in avanti per TUTTA LA VITA!
Sono oltre 400 pagine di contenuti inediti, regole auree e principi scientifici inamovibili, FONDAMENTALI per darti un corpo d’acciaio. Leggendolo ne saprai più tu del 99% dei personal trainer del pianeta.
Protocollo di Allenamento Specifico per la Definizione, per iniziare immediatamente ad allenarti
Video tutorial di ogni singolo esercizio proposto nel protocollo di allenamento
Enciclopedia con tutti i video categorizzati per gruppi muscolari
Sezione dedicata al percorso di ogni ragazza (quindi 12 sezioni!!!)
In ogni sezione trovi Videolog, interviste e foto del percorso
Video inediti di Ivan Orizio
Le Tre migliori trasformazioni avvenute seguendo il protocollo di allenamento di 12 settimane contenuto nel Libro, saranno premiate con uno Shooting fotografico pagato ben 1000 euro!
FALLO TUO E PREPARATI, PERCHÉ LA CONOSCENZA È POTERE!
LO AMERAI, BUONA LETTURA!
Ciao
Ivan Orizio (Osteopata, Fitness Coach e Creatore di X WOMAN, il sistema di allenamento femminile numero uno in Italia)